ABHYANGA MASSZÁZS
Az abhyanga az ayurvédikus orvoslás alappillére, legfontosabb kezelési eljárása. Eredeti neve szanszkrit eredetű, jelentése: a teljes test olajos masszázsa. Világszerte a masszázsok királynőjének emlegetik. Nem erős, gyúró jellegű mozdulatokból álló masszázs, inkább simító, húzó, dörzsölő fogások sorozata.
A masszázst végezheti egy masszőr, de az sem ritka, hogy kettő, sőt, négy masszőr dolgozik egyszerre.
Hatásai:
- a masszázs csodálatos kipihentség érzetet kölcsönöz mind szellemileg, mind testileg,
- a bőr repedései, ráncai feltöltődnek, mely sima és bársonyos tapintású bőrt eredményez,
- a szervezet méregtelenítései folyamatai fokozódnak, a meleg olajok eljutnak sejtszintig és ott fejtik ki feloldó hatásukat,
- a masszázs hatására oldódnak az izmok merevségei, feszültségei,
- oldódik mindenfajta testi fájdalom (pl. migrén, izom- és ízületi fájdalmak, nyaki- és deréktáji merevségek),
- gyógyír a száraz, a kicserepesedett, az érzékeny, kipirosodásra, viszketésre hajlamos bőrnek,
- lecsendesül az elme, az idegrendszer kipihentté válik.
Az abhyanga masszázs ellenjavallatai (kontraindikációi):
A felsorolt állapotok közül bármelyik esetében az abhyanga masszázs nem alkalmazható!
- heveny gyulladás a visszerekben (leszakadhat egy darab embólia),
- gombás láb, mivel a masszázs során szétterjedhet a fertőzés,
- orbáncos láb, égés, lábszárfekély, üszkösödés vagy más nyílt seb,
- törés,
- súlyos idegkimerültség, depresszió,
- magas láz,
- fertőző betegség,
- súlyos szívbetegség,
- olyan betegségek, amelyek orvosi beavatkozást igényelnek,
- menstruáció első napján,
- veszélyeztetett terhesség, méhen kívüli terhesség,
- terheseknél akkor, ha még sosem masszírozták.
UDWARTHANA MASSZÁZS
(Gyógynövényes pormasszázs, biológiai és kompressziós mély nyirokmasszázs)
Az udwarthana autentikus ayurvédikus kezelés, gyógynövény-őrleménnyel végzett masszázs. Fő célja a test kondíciójának javítása, a nyirok- és vérkeringés serkentése, a petyhüdt izmok megerősítése. A kezelés segítségünkre lehet a túlsúlyosság csökkentésében, a kapha típusú ízületi problémák kezelésében, valamint a méreganyagok és lerakódások eltávolításában.
A kezelés javítja a bőr szerkezetét, a problémás területeken látványos eredmény érhető el. A feleslegesen raktározott víz már az első masszázs után könnyedén eltávozik, a hatékony zsírbontáshoz viszont több alkalomra van szükség valamint az étkezési rendszer átalakítása életvitelbeli változások is szükségesek lehetnek, hiszen az a cél, hogy a fogyás tartós eredményt hozzon.
A udwarthana javallatai (indikációi):
- elhízottság, cellulit csökkentés, abnormális triglicerid szint normalizálása
- kapha, pitta toxinok kivezetése, AMA kivezetés
- cukorbetegség, inzulin rezisztencia
- neurológiai kórképek, pl. Parkinson kór
- visszér problémák, folyadék pangás, nyirokpangás a test különböző részein
- pattanások, zsíros bőr, petyhüdt bőr, lógó bőr
- reumatoid arthritis
- stressz csökkentése, vázizomzat lazítása
- a test megfiatalítása
Az udwarthana ellenjavallatai (kontraindikációi):
A felsorolt állapotok közül bármelyik esetében az udwarthana masszázs nem alkalmazható!
- száraz bőr
- sebek, vágások, égések
- ekcéma
- psoriasis
- terhesség
- gyermek 10 éves korig
- panchakarma méregtelenítés után
SHIROABHYANGA MASSZÁZS
(Fej-váll –nyak marma masszázs)
A Shiroabhyanga a fej, a váll és a nyak olajos marma masszázsa. A Shiroabhyanga hatására a vérkeringés felpezsdül, és ez élénkítően hat az elmére és a testre egyaránt. A kezelés során kitisztulnak a nyaktól felfelé eső szervekben, és a bőrben található méreganyagok.
A Shiroabhyanga javallatai (indikációi):
- közvetlenül hat az idegrendszerre, ezért rendkívül megkönnyíti az alvást, és megemeli annak minőségét
- alvászavarok esetén, illetve idegrendszeri panaszoknál
- relaxáló, stressz oldó hatású
- hatékonyan kezeli a migrént, fejfájást
- megsegíti a méreganyagok távozását a szervezetből
- az élettani funkciókat harmonizálja
- az agy funkciózavarai esetén csökkenti a memória zavarait (feledékenység, emlékezetkiesés)
- a mentális zavarok tüneteit csökkenti (depresszió)
- az arcterület problémáit enyhíti (idegi problémák, gyulladások)
- selymessé teszi a hajat
- segít az őszülés helyreállításában
- korpásodás, haj töredezettsége, hullása
- kisimítja a ráncokat
- jótékony hatású Parkinson szindróma, bénulás és SM betegség esetén is
A Shiroabhyanga ellenjavallatai (kontraindikációi):
A felsorolt állapotok közül bármelyik esetében a Shiroabhyanga nem alkalmazható!
- lázas- vagy gyulladásos állapotnál, illetve bármilyen fertőző betegség esetén
- 16 éves kor alatt nem ajánlott
- migrén aktív állapotában
- kezeletlen magas vérnyomásnál
- súlyos szív- vagy érrendszeri problémáknál, szívritmus szabályozó esetén
- daganatos megbetegedésnél
- epilepszia esetén
THAI MASSZÁZS/PÁROS JÓGA TERÁPIA
A hagyományos thai masszázs alternatív ázsiai gyógyító eljárás. Ötvözi az ayurvéda és a jóga alapelveit és az akupresszúrát. Alapvetően különbözik a megszokott európai masszázs típusoktól. A páros jóga terápia elnevezés jobban tükrözi a kezelés lényegét. Ennél a masszázs típusnál a kezelő a különböző jógának (is) megfelelő pózokban kezeli a vendég testét az akupresszúrás pontokon, energiapályákon. A vendég aktívan részt vesz a kezelésben, a passzivitás itt kizárt.
A Thaiföldön gyakorolt gyógyító masszázs gyökerei Indiában nyúlnak vissza. Jivaka Kumar Bhacca „a thai masszázs atyja”. A tudomány legendás alapító atyja egy észak-indiai orvos volt, Jivaka Kumar Bhacca.
Szobrát a mai napig nagy becsben tartják, és tisztelettel övezik.
A thai masszázs lényege az izmok nyújtásával, nyomásával, különböző testhelyzetek felvételével, a szabad energiaáramlás biztosítása, fájdalmak és merevségek oldása, rugalmas, hajlékony, elengedett állapot létrehozása.
A speciális mozgatásokkal az energiacsatornákra hat, a fizikai testen keresztül az energiatestet harmonizálja. Oldja az energetikai blokkokat, ellazítja a testet és a lelket, csillapítja a fájdalmakat, méregtelenít, aktivizálja a vér és nyirokkeringést, valamint a szervezet öngyógyító mechanizmusait. Így betegségek megelőzésére is kiválóan alkalmas. A masszázs eszközt nem igényel, s eredménye azonnal tapasztalható.
A thai masszázs hatása tehát egyszerre nyugtató és serkentő. A test meghatározott pontjaira irányuló masszázs elősegíti a teljes relaxációt. Lazító, feszültségoldó, fájdalomcsillapító hatású. Mindenekelőtt azt tapasztaljuk, hogy testileg és szellemileg frissebbek, aktívabbak, kiegyensúlyozottabbak leszünk.
Az energiavonalak, meridiánok kezelésének hatására javul a vérkeringés, és a nyirokkeringés, ezáltal elősegíti a szervezet méregtelenítését, a salakanyagok eltávolítását. Stimulálja a vegetatív idegrendszert, a belső szerveket, serkenti azok működését, egyensúlyba hozza a test energiarendszerét. A nyújtások, „kihúzások” oldják az izmok és az ízületek merevségét, feszültségét, növelik a test rugalmasságát. Masszázs után frissnek, ruganyosnak érezzük magunkat, könnyebben mozgunk, megszűnik izmaink merevsége.
A thai masszázs javallatai (indikációi):
- Krónikus fájdalom és szorongás enyhítése
- Mozgásszervi problémák
- lumbágó
- isiász
- ízületi gyulladás, kopás, artrózis
- Bechterew kór
- Ideg- és elmebetegségek
- fejfájás, migrén
- ideggyulladás
- alvásprobléma
- kimerültség
- rossz stressztűrő képesség
- Magas vérnyomás, alacsony vérnyomás
- Immunerősítés, energetizálás, stresszcsökkentés
- Emésztőrendszeri problémák
- puffadás
- székrekedés
- Anyagcsere zavarok
- köszvény
- cukorbetegség
- elhízás
- soványság
- Keringés serkentése
- Hajlékonyság növelése
A thai masszázs ellenjavallatai (kontraindikációi):
A felsorolt állapotok közül bármelyik esetében a thai masszázs nem alkalmazható!
- súlyos szívproblémák, szívelégtelenség, magas vérnyomás,
- daganatos megbetegedések,
- csontbetegségek, például csontritkulás, vagy kortizonos kezelés, amely gyengíti a csontrendszert,
- bőrgyógyászati panaszok, sebek esetén az adott terület megmasszírozása nem engedett,
- művégtagok, ízületi protézisek,
- terhesség,
- súlyosabb visszértágulat,
- alkoholos állapot,
- fertőző betegség,
- műtét utáni állapotok (hat héttől fél évig, a műtét természetétől függően).